Procrastination vocabulary – Từ vựng về sự trì hoãn

to procrastinate

trì hoãn nhiệm vụ / chần chừ

procrastination

sự trì hoãn

to postpone

trì hoãn

deadline

hạn chót / thời hạn cuối

distraction

sự xao nhãng

productivity

năng suất

to cope with

đối phó với

priorities

những ưu tiên

backlog

khối lượng công việc tồn đọng

to clutter up

chất đống / tích tụ lộn xộn

willpower

ý chí

trigger

yếu tố kích hoạt / tác nhân

habit

thói quen

pattern

kiểu mẫu hành vi

reward

phần thưởng

to break the habit of

bỏ thói quen

to have nothing to do with

không liên quan gì đến...

to be stressed out

bị căng thẳng / rất căng thẳng

to chicken out

rút lui vì sợ hãi vào phút cuối

to beat yourself up

tự trách bản thân / tự hành hạ bản thân

to book an appointment

đặt lịch hẹn

to postpone it

trì hoãn nó

pleasant

dễ chịu

harm

tổn hại

performance

hiệu suất

urgent

khẩn cấp

force

lực / ép buộc

I always procrastinate when I have a lot of work to do.

Tôi luôn trì hoãn khi có nhiều việc phải làm.

I need to stop postponing my assignments.

Tôi cần ngừng trì hoãn các bài tập của mình.

I have a deadline tomorrow and I haven't started yet.

Tôi có hạn chót vào ngày mai mà tôi vẫn chưa bắt đầu.

My phone is a huge distraction when I try to study.

Điện thoại của tôi là một sự xao nhãng lớn khi tôi cố gắng học.

I want to improve my productivity at work.

Tôi muốn cải thiện năng suất làm việc của mình.

I find it hard to cope with so many responsibilities.

Tôi thấy khó đối phó với quá nhiều trách nhiệm.

I need to set my priorities before I start the project.

Tôi cần đặt ra các ưu tiên của mình trước khi bắt đầu dự án.

I have a huge backlog of emails to answer.

Tôi có một khối lượng lớn email tồn đọng cần trả lời.

My messy desk is cluttered up with papers.

Bàn làm việc bừa bộn của tôi chất đầy giấy tờ.

I don't have enough willpower to start working right now.

Tôi không có đủ ý chí để bắt đầu làm việc ngay bây giờ.

Stress is usually the trigger for my procrastination.

Căng thẳng thường là tác nhân gây ra sự trì hoãn của tôi.

I'm trying to break a bad habit of checking my phone.

Tôi đang cố gắng bỏ thói quen xấu là kiểm tra điện thoại.

I always fall into the same pattern when I avoid work.

Tôi luôn rơi vào cùng một kiểu mẫu khi tôi tránh làm việc.

I give myself a small reward after finishing a task.

Tôi tự thưởng cho mình một phần thưởng nhỏ sau khi hoàn thành một nhiệm vụ.

I'm trying to break the habit of watching TV before bed.

Tôi đang cố gắng bỏ thói quen xem TV trước khi đi ngủ.

This decision has nothing to do with my health.

Quyết định này không liên quan gì đến sức khỏe của tôi.

I'm completely stressed out because of the exam tomorrow.

Tôi hoàn toàn căng thẳng vì kỳ thi ngày mai.

I was going to go skydiving, but I chickened out.

Tôi định đi nhảy dù, nhưng tôi đã sợ hãi và rút lui.

I always beat myself up when I fail at something.

Tôi luôn tự trách bản thân khi tôi thất bại trong việc gì đó.

I don't know how to get rid of this stress.

Tôi không biết làm thế nào để thoát khỏi căng thẳng này.

I need to acknowledge my stress instead of ignoring it.

Tôi cần nhận ra căng thẳng của mình thay vì phớt lờ nó.

I try to interrupt the habit before it takes over.

Tôi cố gắng cắt đứt thói quen trước khi nó kiểm soát tôi.

I know that procrastination affects my performance at work.

Tôi biết rằng sự trì hoãn ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của tôi.

I often avoid tasks that seem unpleasant to me.

Tôi thường tránh những nhiệm vụ mà tôi thấy khó chịu.

I sometimes justify my laziness by calling it procrastination.

Đôi khi tôi biện minh cho sự lười biếng của mình bằng cách gọi đó là sự trì hoãn.

I need to organize my day better to avoid procrastinating.

Tôi cần sắp xếp ngày của mình tốt hơn để tránh trì hoãn.

I feel relieved when I finally get rid of my backlog.

Tôi cảm thấy nhẹ nhõm khi cuối cùng cũng giải quyết xong công việc tồn đọng của mình.

I usually surf the internet instead of getting down to work.

Tôi thường lướt internet thay vì bắt tay vào làm việc.

I know that this task has a deadline, but I keep postponing it.

Tôi biết nhiệm vụ này có hạn chót, nhưng tôi cứ trì hoãn nó.

I want to relieve my stress in healthier ways.

Tôi muốn giải tỏa căng thẳng của mình bằng những cách lành mạnh hơn.