Procrastination – 先延ばし

to force myself

自分に無理強いする

to get my act together

しっかりする、気を引き締める

to overcome my laziness

自分の怠惰を克服する

to get out of a rut

マンネリから抜け出す

to give myself a push

自分を後押しする

to push myself

自分を追い込む

not to give up on myself

自分を諦めない

to take responsibility for my time

自分の時間に責任を持つ

to get out of my comfort zone

自分の快適な場所から出る

to overcome my fear

自分の恐怖を克服する

to stick with something

何かをやり続ける

not to give up

諦めない

to deal with my stress

自分のストレスに対処する

to focus on the task

タスクに集中する

to notice my progress

自分の進歩に気づく

to manage my time

自分の時間を管理する

to break the routine

ルーティンを破る

to just get started

ただ始める

not to overthink

考えすぎない

to believe in myself

自分を信じる

I force myself to start the task instead of putting it off again.

私は、また先延ばしにする代わりに、自分に無理強いしてタスクを始めます。

I need to get my act together and stop procrastinating all the time.

私はしっかりして、いつも先延ばしにするのをやめる必要があります。

I try to overcome my laziness when I have a close deadline.

締め切りが近いとき、私は自分の怠惰を克服しようとします。

I need to get out of this rut instead of continuing to postpone the work.

私は仕事を先延ばしにし続けるのではなく、このマンネリから抜け出す必要があります。

Sometimes I need to give myself a small push so I don't postpone it again.

時々、私はまた先延ばしにしないように、自分に小さな後押しをする必要があります。

I push myself to start even when my first instinct is to procrastinate.

最初の本能が先延ばしにすることであっても、私は自分を追い込んで始めます。

I try not to give up on myself even when I catch myself procrastinating again.

また先延ばしにしている自分に気づいたときでも、自分を諦めないようにしています。

I need to take responsibility for my time instead of wasting it on distractions.

私は気を散らすものに時間を無駄にするのではなく、自分の時間に責任を持つ必要があります。

I try to get out of my comfort zone to stop postponing unpleasant things.

私は不快なことを先延ばしにするのをやめるために、自分の快適な場所から出ようとします。

I overcome my fear instead of letting it make me put off the task.

私は恐怖にタスクを先延ばしにさせるのではなく、それを克服します。

I find it hard to stick with a task when I tend to keep postponing it.

いつも先延ばしにする傾向があるとき、タスクをやり続けるのは難しいと感じます。

I try not to give up even when I fall back into procrastination again.

また先延ばしに陥ってしまっても、諦めないように努めています。

I'm learning to deal with my stress instead of escaping it through procrastination.

私は先延ばしによってストレスから逃げるのではなく、ストレスに対処することを学んでいます。

I try to focus on one task so I don't get scattered and postpone everything.

私は散漫になってすべてを先延ばしにしないように、一つのタスクに集中しようとします。

I try to notice my progress, even when I tend to procrastinate.

先延ばしにする傾向があるときでも、自分の進歩に気づくように努めています。

I'm still learning to manage my time so I stop leaving tasks until the last minute.

私はタスクを土壇場まで残すのをやめるために、まだ自分の時間を管理することを学んでいます。

Sometimes I need to break the routine so I don't fall into a pattern of procrastination.

先延ばしのパターンに陥らないように、時々ルーティンを破る必要があります。

Instead of overthinking it and putting it off, I just get started.

考えすぎて先延ばしにする代わりに、私はただ始めます。

I try not to overthink before I start, because it makes me procrastinate.

始める前に考えすぎないようにしています。なぜなら、それが先延ばしにつながるからです。

I try to believe in myself even when procrastination makes me feel like I'm not enough.

先延ばしによって自分が不十分だと感じるときでも、自分を信じるように努めています。