Procrastination vocabulary – 先延ばしに関する語彙

to procrastinate

タスクを先延ばしにする / ぐずぐずする

procrastination

先延ばし

to postpone

延期する

deadline

最終締め切り / デッドライン

distraction

気晴らし / 注意散漫

productivity

生産性

to cope with

〜に対処する

priorities

優先順位

backlog

積み残しの仕事

to clutter up

散らかす / 乱雑に積もる

willpower

意志力

trigger

引き金 / きっかけ

habit

習慣

pattern

行動パターン

reward

報酬

to break the habit of

〜の習慣を断つ

to have nothing to do with

〜とは全く関係がない

to be stressed out

ストレスを感じている / とても緊張している

to chicken out

土壇場で怖気づく

to beat yourself up

自分を責める / 自分に厳しくする

to book an appointment

予約を入れる

to postpone it

それを延期する

pleasant

楽しい / 気持ちの良い

harm

損害 / 害

performance

業績 / パフォーマンス

urgent

緊急の

force

力 / 強制する

I always procrastinate when I have a lot of work to do.

仕事がたくさんあると、いつも先延ばしにしてしまいます。

I need to stop postponing my assignments.

課題を先延ばしにするのをやめなければなりません。

I have a deadline tomorrow and I haven't started yet.

明日が締め切りなのに、まだ始めていません。

My phone is a huge distraction when I try to study.

勉強しようとすると、携帯電話が大きな気晴らしになります。

I want to improve my productivity at work.

仕事の生産性を向上させたいです。

I find it hard to cope with so many responsibilities.

こんなに多くの責任に対処するのは難しいと感じています。

I need to set my priorities before I start the project.

プロジェクトを始める前に、優先順位を設定する必要があります。

I have a huge backlog of emails to answer.

返信すべきメールが山のように溜まっています。

My messy desk is cluttered up with papers.

私の散らかった机は書類でごちゃごちゃしています。

I don't have enough willpower to start working right now.

今すぐ仕事を始めるだけの意志力がありません。

Stress is usually the trigger for my procrastination.

ストレスが私の先延ばしの引き金になることが多いです。

I'm trying to break a bad habit of checking my phone.

携帯電話をチェックする悪い習慣を断とうとしています。

I always fall into the same pattern when I avoid work.

仕事を避けるとき、いつも同じパターンに陥ってしまいます。

I give myself a small reward after finishing a task.

タスクを終えた後、自分にご褒美をあげます。

I'm trying to break the habit of watching TV before bed.

寝る前にテレビを見る習慣を断とうとしています。

This decision has nothing to do with my health.

この決定は私の健康とは全く関係ありません。

I'm completely stressed out because of the exam tomorrow.

明日の試験のせいで、完全にストレスが溜まっています。

I was going to go skydiving, but I chickened out.

スカイダイビングに行くつもりでしたが、怖気づいてしまいました。

I always beat myself up when I fail at something.

何か失敗すると、いつも自分を責めてしまいます。

I don't know how to get rid of this stress.

このストレスをどうやって解消すればいいのか分かりません。

I need to acknowledge my stress instead of ignoring it.

ストレスを無視するのではなく、認識する必要があります。

I try to interrupt the habit before it takes over.

習慣が私を支配する前に、それを中断しようとします。

I know that procrastination affects my performance at work.

先延ばしが仕事のパフォーマンスに影響を与えることを知っています。

I often avoid tasks that seem unpleasant to me.

私は不快に思えるタスクをしばしば避けてしまいます。

I sometimes justify my laziness by calling it procrastination.

時々、自分の怠惰を先延ばしと呼んで正当化してしまいます。

I need to organize my day better to avoid procrastinating.

先延ばしを避けるために、もっと一日をうまく整理する必要があります。

I feel relieved when I finally get rid of my backlog.

ついに積み残しの仕事を片付けたとき、ホッとします。

I usually surf the internet instead of getting down to work.

私はたいてい、真剣に仕事に取り掛かる代わりにインターネットをしています。

I know that this task has a deadline, but I keep postponing it.

このタスクには締め切りがあることを知っていますが、先延ばしにし続けています。

I want to relieve my stress in healthier ways.

もっと健康的な方法でストレスを解消したいです。