Ten zestaw ćwiczy pytania i odpowiedzi dotyczące codziennych nawyków i rutynowych czynności.
What time do you wake up every day?
O której godzinie budzisz się każdego dnia?
I wake up at seven o'clock every day.
Budzę się o siódmej każdego dnia.
Do you go to the gym?
Czy chodzisz na siłownię?
Yes, I go to the gym three times a week.
Tak, chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu.
Do you eat breakfast every morning?
Czy jesz śniadanie każdego ranka?
Yes, I eat breakfast every morning.
Tak, jem śniadanie każdego ranka.
What do you do when you arrive at the office?
Co robisz, kiedy przyjeżdżasz do biura?
I arrive at the office and I make myself a coffee.
Przyjeżdżam do biura i robię sobie kawę.
How do you organize your day?
Jak organizujesz swój dzień?
I organize the day according to need.
Organizuję dzień w zależności od potrzeb.
Do you make phone calls to colleagues?
Czy dzwonisz do kolegów z pracy?
I make phone calls to people that I work with.
Dzwonię do ludzi, z którymi pracuję.
Do you have a morning routine?
Czy masz poranną rutynę?
Yes, I do the same things in the same order every morning.
Tak, robię te same rzeczy w tej samej kolejności każdego ranka.
When do you do household chores?
Kiedy wykonujesz obowiązki domowe?
I do household chores on a specific day of the week.
Wykonuję obowiązki domowe w konkretny dzień tygodnia.
Do you chat with colleagues over coffee?
Czy rozmawiasz z kolegami przy kawie?
Yes, I have a chat with colleagues over coffee every day.
Tak, codziennie rozmawiam z kolegami przy kawie.
Do you make to-do lists?
Czy robisz listy rzeczy do zrobienia?
Yes, I make a to-do list every day.
Tak, codziennie robię listę rzeczy do zrobienia.
Do you watch the news every day?
Czy oglądasz wiadomości każdego dnia?
I watch the news every day to know what happens.
Oglądam wiadomości każdego dnia, żeby wiedzieć, co się dzieje.
Do you use social media?
Czy używasz mediów społecznościowych?
No, I don't use social media.
Nie, nie używam mediów społecznościowych.
What healthy habits do you have?
Jakie masz zdrowe nawyki?
I go to run and I eat healthy food.
Chodzę biegać i jem zdrowe jedzenie.
What habit have you recently formed?
Jaki nowy nawyk masz od niedawna?
I have recently formed the habit of riding a bicycle.
Od niedawna mam nawyk jazdy na rowerze.
Do you exercise every week?
Czy ćwiczysz co tydzień?
I do weight exercises in a group three times a week.
Ćwiczę z ciężarami w grupie trzy razy w tygodniu.
How many times a week do you exercise?
Ile razy w tygodniu ćwiczysz?
I exercise three times a week.
Ćwiczę trzy razy w tygodniu.
What do you usually drink in the morning?
Co zazwyczaj pijesz rano?
I usually drink water in the morning.
Zazwyczaj piję wodę rano.
Did you use to have a habit you gave up?
Czy jest jakiś nawyk, z którego udało ci się zrezygnować?
Yes, I used to run when I was young, but I gave it up.
Tak, w młodości bieganie było moim nawykiem, ale już nie biegam.
How long does it take to form a new habit?
Ile czasu zajmuje wyrobienie nowego nawyku?
It takes about 30 days to form a new habit.
Wyrobienie nowego nawyku zajmuje około 30 dni.
What is a good tip for starting a new habit?
Jaka jest dobra wskazówka na rozpoczęcie nowego nawyku?
A good tip is to start small and add the new habit to something you already do.
Dobrą wskazówką jest zacząć od małych kroków i dodać nowy nawyk do czegoś, co już robisz.