Βασικοί αγγλικοί όροι ψυχοθεραπείας και συναισθημάτων για ελληνόφωνους. Ιδανικό για θεραπευτές, φοιτητές ψυχολογίας και όσους θέλουν να μιλούν για συναισθήματα στα αγγλικά.
Empathy
ενσυναίσθηση: κατανόηση και βίωση των συναισθημάτων του άλλου
Sympathy
συμπόνια, οίκτος: λύπη για κάποιον χωρίς να μοιράζεσαι πλήρως τα συναισθήματά του
Linguistic
γλωσσικός: σχετικός με τη γλώσσα, τη δομή και τη χρήση της
Linguistic Barrier
γλωσσικό εμπόδιο: δυσκολία επικοινωνίας λόγω διαφορετικής γλώσσας
Emotional Nuance
συναισθηματική απόχρωση: λεπτές διαφορές στην έκφραση ή το νόημα των συναισθημάτων
Emotional Vocabulary Spectrum
φάσμα συναισθηματικού λεξιλογίου: το εύρος των λέξεων που περιγράφουν συναισθηματικές καταστάσεις
Melancholy
μελαγχολία: βαθιά, στοχαστική θλίψη
Restlessness
ανησυχία, νευρικότητα: αδυναμία να χαλαρώσεις λόγω άγχους ή δυσφορίας
Resilience
ανθεκτικότητα: ικανότητα ανάκαμψης και προσαρμογής μετά από δυσκολίες
Despair
απόγνωση: πλήρης απώλεια ελπίδας
Pensive
σκεπτικός, συλλογισμένος: βυθισμένος σε ήσυχη σκέψη
Manifestation
εκδήλωση: ορατό σημάδι ενός εσωτερικού συναισθήματος ή κατάστασης
Therapeutic Environment
θεραπευτικό περιβάλλον: ο φυσικός ή συναισθηματικός χώρος όπου γίνεται η θεραπεία
Safe Space
ασφαλής χώρος: περιβάλλον όπου κάποιος νιώθει αρκετά ασφαλής για να ανοιχτεί
Vulnerability
ευαλωτότητα: προθυμία να μοιραστείς ανοιχτά συναισθήματα, φόβους ή εμπειρίες
Therapeutic Alliance
θεραπευτική συμμαχία: σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου
Cultural Barrier
πολιτισμικό εμπόδιο: δυσκολίες λόγω διαφορετικών πεποιθήσεων, αξιών ή παραδόσεων
Therapeutic Norms
θεραπευτικοί κανόνες: αποδεκτά επαγγελματικά πρότυπα στην πρακτική της θεραπείας
Stigma
στίγμα: αρνητική κρίση ή ντροπή που συνδέεται με την ψυχική υγεία
Early Intervention
έγκαιρη παρέμβαση: υποστήριξη ή θεραπεία στα αρχικά στάδια ενός προβλήματος
Emotional Literacy
συναισθηματικός γραμματισμός: ικανότητα αναγνώρισης, κατανόησης και έκφρασης συναισθημάτων
Digital Fatigue
ψηφιακή κόπωση: εξάντληση από υπερβολικό χρόνο μπροστά σε οθόνες
Connectivity Issues
προβλήματα σύνδεσης: προβλήματα με το ίντερνετ κατά την επικοινωνία
Body Language Cues
ενδείξεις γλώσσας του σώματος: μη λεκτικά σήματα όπως εκφράσεις προσώπου και στάση σώματος
Therapeutic Framework
θεραπευτικό πλαίσιο: δομημένο μοντέλο ή σύστημα που χρησιμοποιείται στη θεραπεία
CBT (Cognitive Behavioral Therapy)
γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (ΓΣΘ): θεραπεία που εστιάζει στην αλλαγή σκέψεων και συμπεριφορών
Psychodynamic Therapy
ψυχοδυναμική θεραπεία: θεραπεία που εξερευνά ασυνείδητες σκέψεις και παρελθοντικές εμπειρίες
Humanistic Therapy
ανθρωπιστική θεραπεία: θεραπεία με έμφαση στην προσωπική ανάπτυξη και την αυτοπραγμάτωση
Reframing
αναπλαισίωση: αλλαγή οπτικής για να δεις κάτι με νέο τρόπο
Triggers
ερεθίσματα, πυροδοτητές: γεγονότα ή καταστάσεις που προκαλούν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις
Cognitive Distortions
γνωσιακές διαστρεβλώσεις: ανακριβή ή μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης
Unconscious Mind
ασυνείδητο: το μέρος του νου που επηρεάζει τις σκέψεις χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε
Subconscious Mind
υποσυνείδητο: νοητικές διεργασίες κάτω από το επίπεδο της συνειδητής αντίληψης
Transference
μεταβίβαση: όταν ο θεραπευόμενος προβάλλει παλιά συναισθήματα στον θεραπευτή
Attachment
δεσμός, προσκόλληση: συναισθηματικοί δεσμοί με άλλους, ιδίως στην πρώιμη ηλικία
Unconditional Positive Regard
άνευ όρων θετική αποδοχή: αποδοχή ενός ανθρώπου χωρίς κρίση ή προϋποθέσεις
Self-Actualization
αυτοπραγμάτωση: πλήρης αξιοποίηση των προσωπικών δυνατοτήτων
Boundaries
όρια: επαγγελματικά όρια που προστατεύουν θεραπευτή και θεραπευόμενο
Supervision
εποπτεία: καθοδήγηση και στήριξη από έμπειρους επαγγελματίες
Peer Review
αξιολόγηση από ομοτίμους: ανατροφοδότηση από επαγγελματίες συναδέλφους
Vicarious Trauma
τραύμα εξ αντανακλάσεως (δευτερογενές τραύμα): ψυχική επιβάρυνση από το να ακούς τα τραύματα των άλλων
Burnout
επαγγελματική εξουθένωση (burnout): σωματική και ψυχική εξάντληση από παρατεταμένο στρες
Warning Signs
προειδοποιητικά σημάδια: πρώιμες ενδείξεις ότι κάτι δεν πάει καλά ψυχικά ή συναισθηματικά
Resistance
αντίσταση: απροθυμία να δεχτεί κανείς την αλλαγή ή να συμμετάσχει στη θεραπεία
Emotional Processing
συναισθηματική επεξεργασία: πώς κάποιος κατανοεί και επεξεργάζεται τα συναισθήματά του
Reflective Practice
αναστοχαστική πρακτική: μάθηση μέσα από τον αναστοχασμό πάνω στην εμπειρία
Reflective Wisdom
στοχαστική σοφία: βαθιά κατανόηση που αποκτάται μέσα από τον στοχασμό και την εμπειρία
Professional Insight
επαγγελματική διορατικότητα: κατανόηση που αποκτάται μέσα από την επαγγελματική εμπειρία
Client Dynamics
δυναμική θεραπευτή-θεραπευόμενου: μοτίβα αλληλεπίδρασης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου
Mental Health Trend
τάση στην ψυχική υγεία: νέα μοτίβα στην κατανόηση ή τη θεραπεία της ψυχικής υγείας
Digital Therapy
ψηφιακή θεραπεία: θεραπεία μέσω διαδικτυακών πλατφορμών
Online Therapy
διαδικτυακή θεραπεία: ψυχολογική συμβουλευτική μέσω ψηφιακών εργαλείων επικοινωνίας
Therapeutic Space
θεραπευτικός χώρος: το συναισθηματικό ή φυσικό περιβάλλον των συνεδριών
Healing
ίαση, επούλωση: διαδικασία συναισθηματικής ανάρρωσης και αποκατάστασης
Therapist
θεραπευτής / θεραπεύτρια: εκπαιδευμένος επαγγελματίας που στηρίζει τη συναισθηματική ευεξία