Parole, espressioni e frasi utili per parlare in inglese di procrastinazione, abitudini, stress e produttività.
to procrastinate
procrastinare, rimandare i compiti
procrastination
procrastinazione
to postpone
rimandare, posticipare
deadline
scadenza, termine ultimo
distraction
distrazione
productivity
produttività
to cope with
far fronte a, affrontare
priorities
priorità
backlog
arretrato, lavoro accumulato
to clutter up
ingombrare, riempire di disordine
willpower
forza di volontà
trigger
fattore scatenante
habit
abitudine
pattern
schema di comportamento
reward
ricompensa
to break the habit of
perdere l’abitudine di, smettere di
to have nothing to do with
non avere niente a che fare con
to be stressed out
essere molto stressato
to chicken out
tirarsi indietro per paura all’ultimo momento
to beat yourself up
colpevolizzarsi, essere troppo duri con sé stessi
to book an appointment
prendere un appuntamento
to postpone it
rimandarlo
pleasant
piacevole
harm
danno
performance
rendimento, prestazioni
urgent
urgente
force
forza / costringere
I always procrastinate when I have a lot of work to do.
Rimando sempre le cose quando ho molto lavoro da fare.
I need to stop postponing my assignments.
Devo smettere di rimandare i miei compiti.
I have a deadline tomorrow and I haven't started yet.
Ho una scadenza domani e non ho ancora cominciato.
My phone is a huge distraction when I try to study.
Il telefono è una enorme distrazione quando cerco di studiare.
I want to improve my productivity at work.
Voglio migliorare la mia produttività al lavoro.
I find it hard to cope with so many responsibilities.
Faccio fatica a gestire così tante responsabilità.
I need to set my priorities before I start the project.
Devo stabilire le mie priorità prima di iniziare il progetto.
I have a huge backlog of emails to answer.
Ho un’enorme quantità di e-mail arretrate a cui rispondere.
My messy desk is cluttered up with papers.
La mia scrivania disordinata è piena di fogli.
I don't have enough willpower to start working right now.
Non ho abbastanza forza di volontà per mettermi a lavorare adesso.
Stress is usually the trigger for my procrastination.
Di solito è lo stress a scatenare la mia procrastinazione.
I'm trying to break a bad habit of checking my phone.
Sto cercando di perdere la cattiva abitudine di controllare il telefono.
I always fall into the same pattern when I avoid work.
Ricado sempre nello stesso schema quando evito il lavoro.
I give myself a small reward after finishing a task.
Mi concedo una piccola ricompensa dopo aver finito un compito.
I'm trying to break the habit of watching TV before bed.
Sto cercando di perdere l’abitudine di guardare la TV prima di dormire.
This decision has nothing to do with my health.
Questa decisione non ha niente a che fare con la mia salute.
I'm completely stressed out because of the exam tomorrow.
Sono completamente stressata per l’esame di domani.
I was going to go skydiving, but I chickened out.
Volevo fare paracadutismo, ma all’ultimo mi sono tirata indietro per paura.
I always beat myself up when I fail at something.
Mi colpevolizzo sempre quando fallisco in qualcosa.
I don't know how to get rid of this stress.
Non so come liberarmi di questo stress.
I need to acknowledge my stress instead of ignoring it.
Devo riconoscere il mio stress invece di ignorarlo.
I try to interrupt the habit before it takes over.
Cerco di interrompere l’abitudine prima che prenda il sopravvento.
I know that procrastination affects my performance at work.
So che la procrastinazione influisce sul mio rendimento al lavoro.
I often avoid tasks that seem unpleasant to me.
Spesso evito i compiti che mi sembrano spiacevoli.
I sometimes justify my laziness by calling it procrastination.
A volte giustifico la mia pigrizia chiamandola procrastinazione.
I need to organize my day better to avoid procrastinating.
Devo organizzare meglio la mia giornata per evitare di procrastinare.
I feel relieved when I finally get rid of my backlog.
Mi sento sollevata quando finalmente smaltisco il lavoro arretrato.
I usually surf the internet instead of getting down to work.
Di solito navigo su internet invece di mettermi seriamente al lavoro.
I know that this task has a deadline, but I keep postponing it.
So che questo compito ha una scadenza, ma continuo a rimandarlo.
I want to relieve my stress in healthier ways.
Voglio alleviare il mio stress in modi più sani.