Procrastination vocabulary – Vocabulário de procrastinação

to procrastinate

adiar tarefas / demorar

procrastination

procrastinação

to postpone

adiar

deadline

prazo final / data limite

distraction

distração

productivity

produtividade

to cope with

lidar com

priorities

prioridades

backlog

acúmulo de tarefas

to clutter up

abarrotar / acumular em desordem

willpower

força de vontade

trigger

gatilho / fator desencadeante

habit

hábito

pattern

padrão de comportamento

reward

recompensa

to break the habit of

largar o hábito de

to have nothing to do with

não ter nada a ver com

to be stressed out

estar estressado(a) / muito tenso(a)

to chicken out

acovardar-se / desistir por medo no último minuto

to beat yourself up

ser muito duro(a) consigo mesmo(a) / se culpar

to book an appointment

marcar uma consulta

to postpone it

adiar isso

pleasant

agradável

harm

dano / prejuízo

performance

desempenho

urgent

urgente

force

força / forçar

I always procrastinate when I have a lot of work to do.

Eu sempre procrastino quando tenho muito trabalho a fazer.

I need to stop postponing my assignments.

Eu preciso parar de adiar minhas tarefas.

I have a deadline tomorrow and I haven't started yet.

Tenho um prazo final amanhã e ainda não comecei.

My phone is a huge distraction when I try to study.

Meu telefone é uma grande distração quando tento estudar.

I want to improve my productivity at work.

Eu quero melhorar minha produtividade no trabalho.

I find it hard to cope with so many responsibilities.

Acho difícil lidar com tantas responsabilidades.

I need to set my priorities before I start the project.

Eu preciso definir minhas prioridades antes de começar o projeto.

I have a huge backlog of emails to answer.

Tenho um enorme acúmulo de e-mails para responder.

My messy desk is cluttered up with papers.

Minha mesa bagunçada está abarrotada de papéis.

I don't have enough willpower to start working right now.

Não tenho força de vontade suficiente para começar a trabalhar agora.

Stress is usually the trigger for my procrastination.

O estresse é geralmente o gatilho para minha procrastinação.

I'm trying to break a bad habit of checking my phone.

Estou tentando largar o mau hábito de verificar meu telefone.

I always fall into the same pattern when I avoid work.

Eu sempre caio no mesmo padrão quando evito o trabalho.

I give myself a small reward after finishing a task.

Eu me dou uma pequena recompensa depois de terminar uma tarefa.

I'm trying to break the habit of watching TV before bed.

Estou tentando largar o hábito de assistir TV antes de dormir.

This decision has nothing to do with my health.

Esta decisão não tem nada a ver com minha saúde.

I'm completely stressed out because of the exam tomorrow.

Estou completamente estressado(a) por causa do exame de amanhã.

I was going to go skydiving, but I chickened out.

Eu ia saltar de paraquedas, mas acovardei-me.

I always beat myself up when I fail at something.

Eu sempre me culpo quando falho em algo.

I don't know how to get rid of this stress.

Eu não sei como me livrar desse estresse.

I need to acknowledge my stress instead of ignoring it.

Eu preciso reconhecer meu estresse em vez de ignorá-lo.

I try to interrupt the habit before it takes over.

Eu tento interromper o hábito antes que ele me domine.

I know that procrastination affects my performance at work.

Eu sei que a procrastinação afeta meu desempenho no trabalho.

I often avoid tasks that seem unpleasant to me.

Eu frequentemente evito tarefas que me parecem desagradáveis.

I sometimes justify my laziness by calling it procrastination.

Às vezes, justifico minha preguiça chamando-a de procrastinação.

I need to organize my day better to avoid procrastinating.

Eu preciso organizar meu dia melhor para evitar procrastinar.

I feel relieved when I finally get rid of my backlog.

Eu me sinto aliviado(a) quando finalmente me livro do meu acúmulo de tarefas.

I usually surf the internet instead of getting down to work.

Eu geralmente navego na internet em vez de começar a trabalhar.

I know that this task has a deadline, but I keep postponing it.

Eu sei que esta tarefa tem um prazo final, mas continuo adiando-a.

I want to relieve my stress in healthier ways.

Eu quero aliviar meu estresse de maneiras mais saudáveis.