Procrastination vocabulary – Ord om prokrastinering

to procrastinate

att skjuta upp saker / att förhala

procrastination

prokrastinering / uppskjutande

to postpone

att skjuta upp

deadline

deadline / sista inlämningsdag

distraction

distraktion / störningsmoment

productivity

produktivitet

to cope with

att hantera / att klara av

priorities

prioriteringar

backlog

anhopning av uppgifter / eftersläpning

to clutter up

att belamra / att skräpa ner

willpower

viljestyrka

trigger

utlösande faktor / trigger

habit

vana

pattern

mönster / beteendemönster

reward

belöning

to break the habit of

att bryta vanan att

to have nothing to do with

att inte ha något att göra med

to be stressed out

att vara stressad / att vara väldigt pressad

to chicken out

att fega ur / att dra sig ur i sista stund

to beat yourself up

att vara hård mot sig själv / att klandra sig själv

to book an appointment

att boka en tid

to postpone it

att skjuta upp det

pleasant

trevlig / behaglig

harm

skada

performance

prestation / resultat

urgent

brådskande / akut

force

kraft / att tvinga

I always procrastinate when I have a lot of work to do.

Jag prokrastinerar alltid när jag har mycket att göra.

I need to stop postponing my assignments.

Jag måste sluta skjuta upp mina uppgifter.

I have a deadline tomorrow and I haven't started yet.

Jag har en deadline imorgon och jag har inte börjat än.

My phone is a huge distraction when I try to study.

Min telefon är en stor distraktion när jag försöker plugga.

I want to improve my productivity at work.

Jag vill förbättra min produktivitet på jobbet.

I find it hard to cope with so many responsibilities.

Jag tycker att det är svårt att hantera så mycket ansvar.

I need to set my priorities before I start the project.

Jag måste prioritera innan jag börjar med projektet.

I have a huge backlog of emails to answer.

Jag har en enorm hög mejl som jag måste svara på.

My messy desk is cluttered up with papers.

Mitt stökiga skrivbord är belamrat med papper.

I don't have enough willpower to start working right now.

Jag har inte tillräckligt med viljestyrka för att börja jobba just nu.

Stress is usually the trigger for my procrastination.

Stress är oftast det som triggar min prokrastinering.

I'm trying to break a bad habit of checking my phone.

Jag försöker bryta den dåliga vanan att kolla mobilen.

I always fall into the same pattern when I avoid work.

Jag hamnar alltid i samma mönster när jag undviker att jobba.

I give myself a small reward after finishing a task.

Jag ger mig själv en liten belöning efter att ha slutfört en uppgift.

I'm trying to break the habit of watching TV before bed.

Jag försöker bryta vanan att titta på TV innan jag går och lägger mig.

This decision has nothing to do with my health.

Det här beslutet har inget med min hälsa att göra.

I'm completely stressed out because of the exam tomorrow.

Jag är helt stressad på grund av provet imorgon.

I was going to go skydiving, but I chickened out.

Jag skulle hoppa fallskärm, men jag fegade ur.

I always beat myself up when I fail at something.

Jag är alltid hård mot mig själv när jag misslyckas med något.

I don't know how to get rid of this stress.

Jag vet inte hur jag ska bli av med den här stressen.

I need to acknowledge my stress instead of ignoring it.

Jag måste erkänna för mig själv att jag är stressad i stället för att ignorera det.

I try to interrupt the habit before it takes over.

Jag försöker avbryta vanan innan den tar över.

I know that procrastination affects my performance at work.

Jag vet att prokrastineringen påverkar mina prestationer på jobbet.

I often avoid tasks that seem unpleasant to me.

Jag undviker ofta uppgifter som verkar obehagliga för mig.

I sometimes justify my laziness by calling it procrastination.

Jag rättfärdigar ibland min lathet genom att kalla det prokrastinering.

I need to organize my day better to avoid procrastinating.

Jag måste organisera min dag bättre för att undvika att prokrastinera.

I feel relieved when I finally get rid of my backlog.

Jag känner mig lättad när jag äntligen har betat av allt som hopat sig.

I usually surf the internet instead of getting down to work.

Jag surfar oftast på internet istället för att sätta igång med jobbet.

I know that this task has a deadline, but I keep postponing it.

Jag vet att den här uppgiften har en deadline, men jag fortsätter att skjuta upp den.

I want to relieve my stress in healthier ways.

Jag vill hantera min stress på sundare sätt.