55 termini inglesi della psicoterapia e del benessere emotivo, ciascuno con il corrispondente italiano e una breve definizione. Utile per psicologi, terapeuti e studenti.
Empathy
Empatia: capire e condividere l’esperienza emotiva di un’altra persona
Sympathy
Compassione / partecipazione: provare dispiacere per qualcuno senza condividerne del tutto le emozioni
Linguistic
Linguistico: relativo alla lingua, alla sua struttura, al suo uso e alla sua comprensione
Linguistic Barrier
Barriera linguistica: difficoltà di comunicazione dovuta a lingue diverse
Emotional Nuance
Sfumatura emotiva: piccola differenza nell’espressione o nel significato di un’emozione
Emotional Vocabulary Spectrum
Spettro del lessico emotivo: la gamma di parole usate per descrivere gli stati d’animo
Melancholy
Malinconia: tristezza profonda e riflessiva
Restlessness
Irrequietezza: incapacità di rilassarsi per ansia, stress o disagio
Resilience
Resilienza: capacità di riprendersi e adattarsi dopo le difficoltà
Despair
Disperazione: perdita totale della speranza
Pensive
Pensieroso / assorto: immerso nei propri pensieri in modo quieto e riflessivo
Manifestation
Manifestazione: segno visibile di uno stato o di un sentimento interiore
Therapeutic Environment
Ambiente terapeutico: lo spazio fisico o emotivo in cui si svolge la terapia
Safe Space
Spazio sicuro: ambiente in cui una persona si sente abbastanza protetta da aprirsi
Vulnerability
Vulnerabilità: disponibilità a condividere apertamente emozioni, paure o esperienze
Therapeutic Alliance
Alleanza terapeutica: rapporto di fiducia tra terapeuta e paziente
Cultural Barrier
Barriera culturale: difficoltà causata da credenze, valori o tradizioni diverse
Therapeutic Norms
Norme terapeutiche: standard professionali riconosciuti nella pratica clinica
Stigma
Stigma: giudizio negativo o vergogna associati alla salute mentale
Early Intervention
Intervento precoce: supporto o trattamento fornito nelle prime fasi di un problema
Emotional Literacy
Alfabetizzazione emotiva: capacità di riconoscere, comprendere ed esprimere le emozioni
Digital Fatigue
Affaticamento digitale: stanchezza causata da troppo tempo davanti agli schermi o online
Connectivity Issues
Problemi di connessione: difficoltà con la connessione internet durante la comunicazione
Body Language Cues
Segnali del linguaggio del corpo: segnali non verbali come espressioni del viso e postura
Therapeutic Framework
Quadro terapeutico: modello o sistema strutturato usato in terapia
CBT (Cognitive Behavioral Therapy)
Terapia cognitivo-comportamentale (TCC): terapia che punta a modificare pensieri e comportamenti
Psychodynamic Therapy
Terapia psicodinamica: terapia che esplora pensieri inconsci ed esperienze passate
Humanistic Therapy
Terapia umanistica: terapia centrata sulla crescita personale e sull’autorealizzazione
Reframing
Ristrutturazione cognitiva (reframing): cambiare prospettiva per vedere una situazione in modo nuovo
Triggers
Fattori scatenanti (trigger): eventi o situazioni che provocano forti reazioni emotive
Cognitive Distortions
Distorsioni cognitive: schemi di pensiero inesatti o poco utili
Unconscious Mind
Inconscio: parte della mente che influenza i pensieri senza che ce ne accorgiamo
Subconscious Mind
Subconscio: processi mentali che avvengono sotto la soglia della consapevolezza
Transference
Transfert: il paziente proietta sul terapeuta emozioni legate al passato
Attachment
Attaccamento: legami emotivi con gli altri, soprattutto nei primi anni di vita
Unconditional Positive Regard
Considerazione positiva incondizionata: accettare una persona senza giudizi né condizioni
Self-Actualization
Autorealizzazione: pieno sviluppo del proprio potenziale personale
Boundaries
Confini: limiti professionali che proteggono terapeuta e paziente
Supervision
Supervisione: guida e supporto da parte di professionisti esperti
Peer Review
Revisione tra pari: feedback e valutazione da parte di colleghi
Vicarious Trauma
Trauma vicario: impatto emotivo dovuto all’ascolto dei traumi altrui
Burnout
Burnout: esaurimento fisico ed emotivo causato da stress prolungato
Warning Signs
Segnali d’allarme: primi indizi che qualcosa non va a livello emotivo o mentale
Resistance
Resistenza: riluttanza ad accettare il cambiamento o a impegnarsi nella terapia
Emotional Processing
Elaborazione emotiva: il modo in cui una persona comprende e affronta le proprie emozioni
Reflective Practice
Pratica riflessiva: imparare rivedendo e riflettendo sulle proprie esperienze
Reflective Wisdom
Saggezza riflessiva: comprensione profonda maturata con la riflessione e l’esperienza
Professional Insight
Intuito professionale: comprensione acquisita grazie all’esperienza lavorativa
Client Dynamics
Dinamiche con il paziente: schemi di interazione tra terapeuta e paziente
Mental Health Trend
Tendenza nella salute mentale: nuovi orientamenti nella comprensione o nel trattamento della salute mentale
Digital Therapy
Terapia digitale: terapia erogata tramite piattaforme online
Online Therapy
Terapia online: consulenza psicologica svolta con strumenti di comunicazione digitale
Therapeutic Space
Spazio terapeutico: l’ambiente emotivo o fisico delle sedute
Healing
Guarigione: processo di recupero e ristabilimento emotivo
Therapist
Terapeuta: professionista formato che sostiene il benessere emotivo