Procrastination vocabulary – Woordenschat over uitstelgedrag

to procrastinate

taken uitstellen / treuzelen

procrastination

uitstelgedrag

to postpone

uitstellen

deadline

uiterste datum / deadline

distraction

afleiding

productivity

productiviteit

to cope with

omgaan met

priorities

prioriteiten

backlog

achterstand (van taken die zich hebben opgestapeld)

to clutter up

volproppen / rommelig worden

willpower

wilskracht

trigger

aanleiding / trigger

habit

gewoonte

pattern

gedragspatroon

reward

beloning

to break the habit of

een gewoonte afleren

to have nothing to do with

er niets mee te maken hebben

to be stressed out

gestrest zijn / erg gestrest zijn

to chicken out

op het laatste moment terugkrabbelen uit angst

to beat yourself up

streng zijn voor jezelf / jezelf verwijten maken

to book an appointment

een afspraak maken

to postpone it

dat uitstellen

pleasant

aangenaam

harm

schade

performance

prestaties

urgent

dringend

force

kracht / dwingen

I always procrastinate when I have a lot of work to do.

Ik stel altijd dingen uit als ik veel werk te doen heb.

I need to stop postponing my assignments.

Ik moet stoppen met het uitstellen van mijn opdrachten.

I have a deadline tomorrow and I haven't started yet.

Ik heb morgen een deadline en ik ben nog niet begonnen.

My phone is a huge distraction when I try to study.

Mijn telefoon is een enorme afleiding als ik probeer te studeren.

I want to improve my productivity at work.

Ik wil mijn productiviteit op het werk verbeteren.

I find it hard to cope with so many responsibilities.

Ik vind het moeilijk om met zoveel verantwoordelijkheden om te gaan.

I need to set my priorities before I start the project.

Ik moet mijn prioriteiten stellen voordat ik aan het project begin.

I have a huge backlog of emails to answer.

Ik heb een enorme achterstand aan e-mails die ik moet beantwoorden.

My messy desk is cluttered up with papers.

Mijn rommelige bureau ligt vol met papieren.

I don't have enough willpower to start working right now.

Ik heb niet genoeg wilskracht om nu te beginnen met werken.

Stress is usually the trigger for my procrastination.

Stress is meestal de trigger voor mijn uitstelgedrag.

I'm trying to break a bad habit of checking my phone.

Ik probeer de slechte gewoonte af te leren om steeds op mijn telefoon te kijken.

I always fall into the same pattern when I avoid work.

Ik val altijd in hetzelfde patroon als ik werk vermijd.

I give myself a small reward after finishing a task.

Ik geef mezelf een kleine beloning nadat ik een taak heb afgerond.

I'm trying to break the habit of watching TV before bed.

Ik probeer de gewoonte af te leren om tv te kijken voor het slapengaan.

This decision has nothing to do with my health.

Deze beslissing heeft niets te maken met mijn gezondheid.

I'm completely stressed out because of the exam tomorrow.

Ik ben helemaal gestrest door het examen van morgen.

I was going to go skydiving, but I chickened out.

Ik zou gaan skydiven, maar ik krabbelde terug uit angst.

I always beat myself up when I fail at something.

Ik ben altijd streng voor mezelf als iets me niet lukt.

I don't know how to get rid of this stress.

Ik weet niet hoe ik van deze stress af moet komen.

I need to acknowledge my stress instead of ignoring it.

Ik moet mijn stress erkennen in plaats van die te negeren.

I try to interrupt the habit before it takes over.

Ik probeer de gewoonte te onderbreken voordat deze de overhand krijgt.

I know that procrastination affects my performance at work.

Ik weet dat uitstelgedrag mijn prestaties op het werk beïnvloedt.

I often avoid tasks that seem unpleasant to me.

Ik vermijd vaak taken die me onaangenaam lijken.

I sometimes justify my laziness by calling it procrastination.

Soms rechtvaardig ik mijn luiheid door het uitstelgedrag te noemen.

I need to organize my day better to avoid procrastinating.

Ik moet mijn dag beter organiseren om uitstelgedrag te voorkomen.

I feel relieved when I finally get rid of my backlog.

Ik voel me opgelucht als ik eindelijk van mijn achterstand af ben.

I usually surf the internet instead of getting down to work.

Ik surf meestal op internet in plaats van aan het werk te gaan.

I know that this task has a deadline, but I keep postponing it.

Ik weet dat deze taak een deadline heeft, maar ik blijf hem uitstellen.

I want to relieve my stress in healthier ways.

Ik wil mijn stress op gezondere manieren verlichten.