Procrastination – التسويف

to force myself

أن أُجبر نفسي

to get my act together

أن أستجمع نفسي وأنظّم أموري

to overcome my laziness

أن أتغلّب على كسلي

to get out of a rut

أن أخرج من الركود

to give myself a push

أن أعطي نفسي دفعة

to push myself

أن أدفع نفسي (أضغط على نفسي)

not to give up on myself

ألّا أتخلّى عن نفسي

to take responsibility for my time

أن أتحمّل مسؤولية وقتي

to get out of my comfort zone

أن أخرج من منطقة الراحة

to overcome my fear

أن أتغلّب على خوفي

to stick with something

أن أثابر على شيء

not to give up

ألّا أستسلم

to deal with my stress

أن أتعامل مع توتّري

to focus on the task

أن أركّز على المهمة

to notice my progress

أن ألاحظ تقدّمي

to manage my time

أن أنظّم وقتي

to break the routine

أن أكسر الروتين

to just get started

أن أبدأ فحسب

not to overthink

ألّا أُفرط في التفكير

to believe in myself

أن أؤمن بنفسي

I force myself to start the task instead of putting it off again.

أُجبر نفسي على بدء المهمة بدلًا من تأجيلها مرة أخرى.

I need to get my act together and stop procrastinating all the time.

عليّ أن أستجمع نفسي وأتوقف عن التأجيل طوال الوقت.

I try to overcome my laziness when I have a close deadline.

أحاول التغلّب على كسلي عندما يكون لديّ موعد نهائي قريب.

I need to get out of this rut instead of continuing to postpone the work.

عليّ أن أخرج من هذا الركود بدلًا من الاستمرار في تأجيل العمل.

Sometimes I need to give myself a small push so I don't postpone it again.

أحيانًا أحتاج إلى أن أعطي نفسي دفعة صغيرة كي لا أؤجّله مجددًا.

I push myself to start even when my first instinct is to procrastinate.

أدفع نفسي إلى البدء حتى عندما تكون رغبتي الأولى هي التأجيل.

I try not to give up on myself even when I catch myself procrastinating again.

أحاول ألّا أتخلّى عن نفسي حتى عندما أجد نفسي أؤجّل المهام مرة أخرى.

I need to take responsibility for my time instead of wasting it on distractions.

عليّ أن أتحمّل مسؤولية وقتي بدلًا من إضاعته في الملهيات.

I try to get out of my comfort zone to stop postponing unpleasant things.

أحاول الخروج من منطقة الراحة كي أتوقف عن تأجيل الأمور غير المريحة.

I overcome my fear instead of letting it make me put off the task.

أتغلّب على خوفي بدلًا من أن أتركه يدفعني إلى تأجيل المهمة.

I find it hard to stick with a task when I tend to keep postponing it.

يصعب عليّ المثابرة على مهمة عندما أميل إلى تأجيلها باستمرار.

I try not to give up even when I fall back into procrastination again.

أحاول ألّا أستسلم حتى عندما أقع في التسويف من جديد.

I'm learning to deal with my stress instead of escaping it through procrastination.

أتعلّم أن أتعامل مع توتّري بدلًا من الهروب منه بالتسويف.

I try to focus on one task so I don't get scattered and postpone everything.

أحاول التركيز على مهمة واحدة كي لا أتشتّت وأؤجّل كل شيء.

I try to notice my progress, even when I tend to procrastinate.

أحاول أن ألاحظ تقدّمي، حتى عندما أميل إلى التأجيل.

I'm still learning to manage my time so I stop leaving tasks until the last minute.

ما زلت أتعلّم تنظيم وقتي كي أتوقف عن ترك المهام إلى اللحظة الأخيرة.

Sometimes I need to break the routine so I don't fall into a pattern of procrastination.

أحيانًا أحتاج إلى كسر الروتين كي لا أقع في نمط من التسويف.

Instead of overthinking it and putting it off, I just get started.

بدلًا من الإفراط في التفكير والتأجيل، أبدأ فحسب.

I try not to overthink before I start, because it makes me procrastinate.

أحاول ألّا أُفرط في التفكير قبل أن أبدأ، لأن ذلك يجعلني أؤجّل.

I try to believe in myself even when procrastination makes me feel like I'm not enough.

أحاول أن أؤمن بنفسي حتى عندما يجعلني التسويف أشعر بأنني لست كافيًا.